Hacer dieta no es dejar de comer; la clave está en alimentarse bien sin aguantar hambre
"una dieta equilibrada es aquella que aporta diariamente todos los nutrientes necesarios:carbohidratos, proteinas, grasas, vitaminas, minerales y agua. La alimentacion debe contener 55%de carbohidratos, 25% de grasa y 15% de proteinas.
El mejor medicamento para bajar de peso es la alimentacion saludable, equilibrada y con una restriccion de calorias( minimo 1,300-1,500cal/dia) segun el grupo de edad y el grado de obesidad
miércoles, 16 de junio de 2010
Que es una dieta?
una dieta es una pauta que una persona sigue en el consumo habitual de alimentos.
la palabra dieta proviene del griego Dayta que significa "regimen de vida"
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